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domingo, 12 de marzo de 2017

ANSIEDAD: CAUSAS METAFÍSICAS

ANSIEDAD - CAUSAS METAFÍSICAS
La ansiedad es un temor sin motivo.
Si sientes ansiedad, vives en la dolorosa espera de un peligro impreciso e imprevisible. 
El efecto que te produce es el bloqueo de la capacidad de vivir el momento presente. 
Te preocupas sin cesar. 
Hablas mucho de tu pasado, de lo que viviste y aprendiste , o de lo que le sucedió a otra persona. 
Tienes una gran imaginación para todo lo que en su aspecto negativo pudiera sucederte, te pasas mucho tiempo imaginando cosas que ni siquiera es probable que ocurran. Te mantienes al acecho de señales que prueben que tienes razón para preocuparte. 
Vives en continuos pensamientos y creencias negativas.
Tiendes a proyectar la mente en el futuro, lo que no te permite vivir el presente.
La ansiedad te indica que tienes miedo a lo desconocido, a todo aquello que no puedes controlar. 
Se manifiesta por ciertos síntomas: dolores de cabeza, calores, calambres o rampas, palpitaciones nerviosas, grandes transpiraciones, tensiones, llantos, insomnio, desconexión mental, pérdida del espacio tiempo, picores... . 
Si te encuentras en un estado ansioso, puedes vivir el “estremecimiento de la angustia”, este estremecimiento procede del frío y te recuerda que tienes miedo.
Sientes que te aprieta la garganta, que pierdes el dominio de ti mismo y el control de los acontecimientos de tu vida, impidiéndote usar el sentido común y el discernimiento.
Tu pensamiento de " Ya no tengo el control" te lleva al "puede pasarme algo en cualquier momento". 
La ansiedad está vinculada al sentimiento de creerte limitado, restringido... Al pensamiento de" tengo que tenerlo todo controlado para que todo fluya correctamente"
Te falta confianza en el proceso de la vida que fluye.
A nivel terapéutico, tan pronto como sientas que entras en una crisis de ansiedad, toma consciencia de que es tu imaginación la que toma el poder y que te impide disfrutar el momento presente. En estos momentos toma conciencia de todos los desencadenantes negativos que puede tener la situación que te angustia y una vez hayas terminado la lista de todo lo malo que crees que puede suceder, entonces piensa:
"NADA DE ESTO ES REAL, ESTOS PENSAMIENTOS NO REPRESENTAN MI REALIDAD". 

Repite esta frase tantas veces como sea necesario en todas y cada una de las cuestiones que no puedes controlar y sientas que te producen ansiedad. Es importante que ante una misma situación pienses en todas las posibles soluciones negativas que pueda tener, y al finalizar, recuerda repetir la frase. 
Si tu atención está constantemente centrada en el miedo, piensa con convicción:
"me está sucediendo lo mejor para mi, en el instante presente y en el porvenir". 

El nuevo patrón mental a añadir a tu día a día es: 
"Me amo y me apruebo; confío en el proceso de la vida. Estoy a salvo."

Los Cristales/minerales que te pueden ayudar son: Amatista, Kuncita, Cianita, Pirita, Calcita Azul, Cuarzo Cítrino, Calcedonia... 
Técnicas como el Mindfulness, PNL, Meditación, Terapia Bioenergética, Terapia de Biodescodificación, Reflexología Podal, Acupuntura, Movimientos del Alma... pueden ayudarte a sanar tu ansiedad. 
Para más información consulta con un profesional cualificado, consúltanos sin compromiso. 
BioDec
Belén Liébana A. (Zen Cristales)
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